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Rehasport besonders der Herzsport ist ein Qualitätsmerkmal im TC 69

Grundlagen unserer Übungsstunden ist der gesundheitsorientierter Sport- und Bewegungsangebote für die
 individuelle Auseinandersetzung mit dem Thema Gesundheit und Umsetzung im Alltag.
 Gesundheit ist nicht nur Abwesenheit von Krankheit.
 Gesundheit hat etwas mit meinem Körper zu tun.
 Gesundheit ist mehr als körperliche Leistungsfähigkeit.
 Gesundheit ist eine individuelle Größe.
 Gesundheit hat etwas mit meiner Wahrnehmung zu tun.
Gesundheit kennt Risikofaktoren und Schutzfaktoren.
 Gesundheit hat etwas mit der Fähigkeit zu tun, mein Leben selbst zu „gestalten “.
 Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein fortlaufender Prozess.

Wir fördern die körperliche Leistungs- und Funktionsfähigkeit, die psychosozialen Leistungsfähigkeit und
stärken die psychosozialer Gesundheitsressourcen.

Unserer Rehasport findet in unserer Turnhalle auf dem Turnerweg 3 in 46145 Oberhausen Sterkrade statt.
Diese Turnhalle ist eine ideale Übungsstätte sie ist überschaubar und hat eine Fußbodenheizung.
Voraussetzung für unseren Rehasport ist eine Verordnung des Arztes und die Genehmigung der Krankenkasse.
Bezuschusst von der Krankenkasse werden 60min pro Einheit und wir bieten immer 90min an.
Diese 90min werden benötigt um unsere Ziele umsetzten zu können. In regelmäßigen Abständen finden
Halbtagestouren z.B. Rehasport in der Natur – Rehasport und Kultur oder Ganztagsausflüge statt.

Anmeldung bitte über die Geschäftsstelle.

Mo. 10:00 – 12:00 und Mi. 17:00 – 19:00 Uhr  Tel. 0208 669397

Wir haben 8 Koronarsportgruppen.

Übungsstunden
Mo. 16:45 – 18:15    18:15 – 19:45
Di.  09:30 – 11:00 11:00 – 12:30 16:45 – 18:15 18:15 – 19:45
Mi.  16:45 – 18:15   18:15 – 19:45

Positives Denken und Spaß im Leben sind wichtige Voraussetzung für die Zufriedenheit.
Wir haben viel Spaß und Lachen viel!