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Aerobic in unserer Turnhalle Turnerweg 3 46145 Oberhausen

Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr Aerobic für Frauen

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, werden von unserer Aerobic-Trainerin vorgeführt und sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.